70대 시부모님의 건강 관리 법

1월 1일 부터 시부모님이 역귀성으로

우리 집에 와 계신다 

시아버님은 어느새 70대 후반

하지만 두 분 고맙게도  넘 건강하시다 

70후반의 우리 시부모님은 

두분 다 

 충치 하나 없이 

본래의 본인의 치아로 맛있게 식사를 하신다 

아마도 건강하신 이유 중 하나가 아닐까 싶다 

울 시부모님이 건강 관리를 위해 

하루도 빼 놓지 않고 하시는 일

시부모님이 추우나 더우나 

하루도 빼 놓지 않고 하시는 날은 

바로 걷기이다 

스마폰의 만보기 어풀리를 이용 

하루에 기본 만보를 걸으신다 

어쩌다 만보를 걷지 못 했다 싶으시면

거실에서 

제자리 걷기를 해서라도 

만보를 채우신다 

울 집에 오셔서도 부모님의 걷기 운동은 

멈추지 않으신다 

일어 나시자 마자 울집 여우 

모꼬짱 데리고 산보를 나갔다 오시고 

아침 식사후 

두분이서 또 산책하러 나가신다 

어제는 동경에서 대학을 나오신 

시아버님이  

대학시절 자주 다니셨다는 

추억의 장소로 어머님과 함께 데이트 나가셨다 

만보기는 만구천보

 

시부모님이  시간만 나면 

걷기 운동을 나가시니 

우리 집 여수 모꼬장도 덩달아 

산책도 평소보다 늘어났다 

시부모님이랑 긴 산책을 한 모꼬짱

 많이 많이 피곤한가 보다 

  

산책에서 돌아온 모꼬짱 

많이 피곤한가 보다 

오빠야 어깨에 머리를 기대고 

살짝 쉬고 있나 싶었더니 

어딘가에서 드르렁 드르렁 

이게 뭔 소리??

울 모꼬짱 코 까지 골며 

고개를 뒤로 젖혀진채 

깊이 깊이 깊은 잠에 빠졌다 

모꼬 니가 고생이 많다 .

 ㅋㅋㅋ

70후반의 울 시부모님

 하루 만보 걷기를 하루도 빠지지 않으시는 

그 정열에 감탄할 뿐이다 

두 분 건강 알아서 잘 챙겨 주시니 

감사할 따름이다

언제까지나 건강하시길 ...