야식 금지 금요일 건강검진을 받았다 결과 나올려면 아직 아직 이지만 당장 나오는 결과가 있으니 그것은 바로 바로 체중이랑 허리 싸이즈 1년간 1주일에 4일 1시간에서 2시간 열심히 운동도 하고 있는데 말이지 결과는 말도 안되지 말입니다 체중 1키로 증가 허리 싸이즈는 자그만치 3센치 UP 수험생.. 소소한 일상 2017.01.15
7개월간 운동 한 그 결과 작년 봄이다 허리를 삐끗했었다 침 맞고 마사지 하고 하길 3개월 맛사지 해 주시던 분이 허리 근육이 넘 딱딱하다고 .. 이렇게 굳은 근육이라면 언제 또 허리가 삐끗할지 모른다고 게다가 허리가 좀 좋아지자 이번엔 오른쪽 팔 테니스근까지 말썽을 부렸다 이젠 나이도 있는데 이래선 안 .. 나 여기에 2016.01.20
도움이 안된다 요즘 운동하는 재미에 푹 빠져 산다 일하랴 살림하랴 바쁜 시간 쪼개서 열심히 운동 다니고 있다 주말이지만 자기야는 테니스 간다하고 히로도 학교 친구들이랑 테니스 간다하고 뭐야 ?? 둘다 따로국밥이지만 테니스 간다고 ?? 뭐 나도 가지뭐 운동 ... 운동 갈때는 항상 차로 가는데 주말.. 자기라 불리는 남자 2015.12.14
시부모님의 건강 지키는 법 동경에서 대학을 나오신 시아버님은 우리집에 오실때마다 다까오산에 가신다 동경에서 대학 다니실때 지금의 시어머님이 아닌 어떤 여대생들이랑 가끔씩 데이트로 다니셨던 과거(?)가 있으신 곳인것 같다 시아버님에겐 젊은날의 추억의 장소인게다 .. 이번에도 어김없이 다까오산을 올.. 일본시댁과 한국친정 2015.01.06
어느새 17년.. 미짱네는 11월이 바쁘다 며칠전 나의 생일 생일 지난후 4일후 자기와 나의 결혼 기념일 자기야와 나의 결혼 17주년이다 무엇이 그리 급했는지 따뜻한 봄날을 기다리면 될 것을 춥디 추운 11월말에 웬 결혼인지... 우리는 17년전 추운 겨울날 한국에서 부부의 연을 맺었다 그리고 1년후 자기.. 밖에서 먹기 2014.11.30
다이어트를 해야하는 일본 산모들. 일본에서 아이를 낳고 기르다 보면 당연한 것인지 모르겠지만 한국과 다른것을 많이 느낀다 난 임신기간중 일본에 살면서 산부인과 검진을 다녔고 출산은 한국에 들어가서 했다 처음 아이를 가진것을 알고 집에서 가까운 산부인과 전문 여성병원에 정기적으로 다니게 되었다 임신 4개월.. 일본에서 아이키우기 2014.06.08